Header Ads

  • Info Terkini

    Anda Anemia!! Pertimbangkan Tuk Konsumsi Makanan Ini

    Anemia atau kurang darah berbeda jauh dengan darah rendah. Meskipun begitu tetap saja banyak yang mengartikan kurang darah sama dengan darah rendah. Anemia adalah sebuah kondisi kurangnya sel darah merah(eritrosit) dan hemoglobin sedangkan darah rendah berkaitan dengan rendahnya tekanan darah dalam arteleri.

    Sel Darah 

    Darah terdiri dari sel darah merah dan sel darah putih. Jumlah sel darah merah lebih banyak daripada sel darah putih. Sel darah merah berfungsi untuk menyerap oksigen dan menyalurkannya ke semua jaringan tubuh. Sedangkan sel darah putih lebih berfungsi untuk imun tubuh pada serangan mikroorganisme atau penyakit.
    Sel darah merah berbeda-beda jumlahnya berdasarkan jenis kelamin. Pada pria normal jumlah sel darah merah berkisar 5-5,5 juta permm3 sedangkan pada perempuan berkisar antara 4,5 - 5 juta permm3.
    Ketersediaan sel darah merah pada tubuh berubah-ubah dipengaruhi banyak faktor. Hal tersebut yang menyebabkan terjadinya anemia jika kekurangan sel darah merah.

    Penyebab Anemia

    Anemia bukanlah penyakit yang mematikan meskipun begitu penderita anemia akan mengalami kesulitan dalam beraktivitas tertentu karena anemia menyebabkan terjadinya gangguan pada jaringan tubuh.
    Anemia bisa disebabkan oleh berbagai penyebab diantaranya :
    1. Menstruasi
    Menstruasi pada wanita bisa menyebabkan kekurangan sel darah merah
    2. Penyakit pada alat pencernaan
    Gangguan wasir maupun maag turut menyumbang terjadinya kekurangan sel darah merah.
    3. Kekurangan Vitamin12 dan asam folat.
    4. Genetik, seperti anemia sel sabit dan talasemi.
    5. Racun dari penyakit hati dan ginjal.

    Gejala Penderita Anemia

    Seseorang yang mengalami kekurangan sel darah merah akan mengalami gangguan pada jaringan tubuh yang diperlihatkan pada kondisi fisik tertentu dengan memperlihatkan gejala antara lain :
    1. Nyeri dada
    Terkadang di masyarakat umum, nyeri dada ini lebih sering dideteksi sebagai masuk angin atau bahkan khawatir terkena sakit jantung. Nyeri dada bisa diakibatkan karena kekurangan sel darah merah.
    2. Pingsan
    Pingsan merupakan sebuah kondisi dimana sel darah merah tidak mampu menyerap oksigen sehingga pada step tertentu menyebabkan pingsan.
    3. Pusing
    Penderita anemia akan cepat merasa pusing karena oksigen dari sel darah merah tidak tersalurkan ke jaringan kepala.
    4. Cepat lelah
    Otot yang kekurangan suplai oksigen menjadikan otot cepat lelah.

    Makanan Yang Cocok Bagi Penderita Anemia

    Berikut adalah makanan yang cocok bagi penderita anemia yang diharapkan mampu memberikan suplai oksige yaitu :
    1. Daging
    2. Hati
    3. Tiram, udang 
    4. Bayam
    5. Kacang polong

    No comments